摩羯座夏天瘦腿秘笈
粗腿诱因：久坐不起
摩羯座最容易患“工作强迫症”——就是手头上的事情没做完，绝不起身，口渴了，忍著，想尿尿了，憋著……从早坐到晚，都可以不挪动一下屁股。久而久之，就会造成下肢血液不易循环，不仅让腿部看起来肿肿的，屁股扁扁的，严重的话还会造成静脉曲张，实在是不美！
瘦腿宝典：改变坐姿
好吧，要你去运动或者按摩什么的，你肯定少有那个闲工夫和闲心情！那还是靠坐来瘦腿吧，不过你得改变坐姿。知道日式坐法不？先跪在凳子或床上，腰背部保持挺直，然后把臀部坐在腿上，每次坚持15～20分钟，每日1～3次，就可锻炼腿部韧性，拉伸腿部肌肉，改变大腿脂肪太多的现象。
瘦腿宝典：立壁抬腿亲，你要是实在不想动，懒得出门，那就每天在家练习立壁抬腿吧——就是背紧贴著墙壁，然后屈膝抬腿，每天坚持15分钟，保证美腿效果立竿见影。
袜裤、打底裤会是处女MM四季必备神器，因为百搭——无论穿什么衣服、裙子，都不会出错。
不过美总是要付出代价的，天秤美女们很有可能因为觉得自己的脚比较大，穿大码的鞋不漂亮，而选择秀气的小码鞋或高跟鞋穿，即便磨脚也坚持。
天蝎座夏天瘦腿秘笈粗腿诱因：身体变凉天蝎貌似天生喜欢与“暗”为伍，对于晴天丽日不怎么感冒，尤其在炎热的天气更不愿意出门，很有昼伏夜出的味道。
射手座夏天瘦腿秘笈粗腿诱因：不定期计划性运动按理说像射手这种好动之人，腿部想要堆积点脂肪也不容易，但别忘了，即使是运动也会让腿变粗，因为运动了，肌肉就发达了。
维他命E能去除水肿，预防腿部肌肉松弛，维他命B能加速脂肪的新陈代谢，多做多吃富含这些元素食物，就能将美腿吃出来。
瘦腿宝典：健身球想要消除腿部脂肪，锻炼小腿肌肉，周公解梦官网教你一个简单的方法。
狮子座夏天瘦腿秘笈粗腿诱因：口味太重狮子为了保持充沛精力，常会用运动来激发能量，但运动后嘴里会变得无味，需要依靠口味重食物来刺激味觉。