处女座 夏天瘦腿秘笈
粗腿诱因：穿过紧的袜裤
处女座追求完美，穿著上也不例外。袜裤、打底裤会是处女MM四季必备神器，因为百搭——无论穿什么衣服、裙子，都不会出错。并且出于对美的苛刻要求，处女MM也会非常看重其塑身效果，自觉不自觉的就容易选择压力比较大的打底袜。小心长期穿著，会影响下肢血液循环系统的回流，造成小腿水肿。
瘦腿宝典：瘦腿瑜伽
瑜伽身心结合的优雅运动，处女座最适合不过。仰卧地面，双脚并拢，上半身向上抬起，双手屈肘撑住地面，保持10秒。然后身体稍往后倾，双脚离地向上伸直，与地面保持45度，保持10秒后双腿开始划圆，先左至右，再右到左，重复两圈，保持10秒。重复此动作15次。
瘦腿宝典：立壁抬腿亲，你要是实在不想动，懒得出门，那就每天在家练习立壁抬腿吧——就是背紧贴著墙壁，然后屈膝抬腿，每天坚持15分钟，保证美腿效果立竿见影。
不过美总是要付出代价的，天秤美女们很有可能因为觉得自己的脚比较大，穿大码的鞋不漂亮，而选择秀气的小码鞋或高跟鞋穿，即便磨脚也坚持。
天蝎座夏天瘦腿秘笈粗腿诱因：身体变凉天蝎貌似天生喜欢与“暗”为伍，对于晴天丽日不怎么感冒，尤其在炎热的天气更不愿意出门，很有昼伏夜出的味道。
射手座夏天瘦腿秘笈粗腿诱因：不定期计划性运动按理说像射手这种好动之人，腿部想要堆积点脂肪也不容易，但别忘了，即使是运动也会让腿变粗，因为运动了，肌肉就发达了。
维他命E能去除水肿，预防腿部肌肉松弛，维他命B能加速脂肪的新陈代谢，多做多吃富含这些元素食物，就能将美腿吃出来。
先跪在凳子或床上，腰背部保持挺直，然后把臀部坐在腿上，每次坚持15～20分钟，每日1～3次，就可锻炼腿部韧性，拉伸腿部肌肉，改变大腿脂肪太多的现象。
瘦腿宝典：健身球想要消除腿部脂肪，锻炼小腿肌肉，周公解梦官网教你一个简单的方法。
狮子座夏天瘦腿秘笈粗腿诱因：口味太重狮子为了保持充沛精力，常会用运动来激发能量，但运动后嘴里会变得无味，需要依靠口味重食物来刺激味觉。